À l'E-QIP, nous sommes fiers d'accueillir sur notre campus de Montréal des étudiants du monde entier.
Dans un seul cours collectif, il n'est pas rare de trouver des personnes originaires du Japon, du Mexique, de la France, de la Syrie et de la Corée du Sud, qui ne sont que quelques-uns des pays d'origine de nos étudiants.
Les raisons pour lesquelles nos étudiants internationaux et immigrés sont venus à Montréal ont toujours été variées :
Aussi différentes que soient leurs expériences, ces nouveaux arrivants ont tous un point commun : ils ont dû s'adapter à la vie dans une ville et un pays qui diffèrent en partie (ou peut-être en grande partie ) des leurs.
Au fil des ans, nous avons donc acquis de nombreuses connaissances sur les meilleurs moyens de se préparer au choc culturel et de le minimiser (ces connaissances ont été renforcées par le fait que de nombreux membres de notre équipe sont eux-mêmes des immigrés ou ont vécu à l'étranger).
Tout déménagement dans un nouvel endroit sera inévitablement un peu déstabilisant à un moment donné (généralement après la période initiale de lune de miel), mais en suivant ces stratégies, nous pensons qu'il est tout à fait possible de surmonter les nombreux sentiments négatifs associés au choc culturel.
Anticiper le choc
S'installer dans un endroit où les coutumes (et éventuellement la langue) sont différentes de ce à quoi vous êtes habitué va être bizarre ; il n'y a aucun moyen de contourner ce fait. Acceptez cette bizarrerie et réfléchissez aux nombreuses différences dans votre vie quotidienne, qu'il s'agisse des articles disponibles à l'épicerie ou de la signification de certaines expressions ou de certains termes par rapport à celle que vous leur attribuez.
Le fait d'anticiper ces différences à l'avance atténuera le choc de la prise de conscience des très nombreuses choses qui vous manquent dans votre pays d'origine.
Faites des recherches sur votre nouveau logement à l'avance
Il vous sera beaucoup plus facile de vous préparer à des différences majeures si vous avez une idée de ce que seront ces changements. Réfléchissez à votre vie quotidienne actuelle, puis explorez les forums de discussion, les blogs et les articles en ligne pour découvrir en quoi ces choses peuvent différer dans votre pays de destination.
Quelques questions à se poser :
Comment vous rendez-vous au travail ou à l'école ?
Où achetez-vous de la nourriture et qu'achetez-vous ?
Avec qui vivez-vous et qu'attendez-vous d'eux ?
Comment avez-vous trouvé votre maison ou votre appartement ? Quelles sont les attentes des locataires et des propriétaires dans votre pays d'origine ?
Comment les gens trouvent-ils des partenaires romantiques ou se font-ils des amis dans votre pays d'origine ?
Trouver du soutien auprès des communautés en ligne
Comme indiqué plus haut, les forums de discussion en ligne peuvent être un excellent moyen d'en apprendre davantage sur le pays dans lequel vous vous rendez, mais ils peuvent également être une source de soutien de la part des habitants de votre nouveau pays et des autres immigrés qui ont fait le même voyage que vous.
Essayez les subreddits du site Reddit consacrés à votre nouvelle ville, rejoignez une communauté d'expatriés en ligne comme Internations ou connectez-vous simplement sur les médias sociaux avec des connaissances ou des amis d'amis qui ont vécu ou passé du temps dans l'endroit où vous allez vivre. Vos nouveaux amis virtuels peuvent vous aider à rejoindre des groupes ou des clubs qui vous intéressent, à savoir où rencontrer des gens, à trouver un logement, à acheter des meubles bon marché, à chercher du travail et bien d'autres choses encore.
Si vous déménagez pour le travail, l'école ou en tant que réfugié, votre nouveau lieu de travail, votre nouvelle école ou votre nouveau gouvernement peut également vous offrir un soutien en personne pour vous aider à vous installer.
Faire des réserves de plats réconfortants
Toute personne ayant déjà été confrontée à un choc culturel a inévitablement connu une mini-flagellation à la suite de la prise de conscience, étonnamment angoissante, qu'un en-cas, une boisson ou un ingrédient favori n'était pas disponible dans son nouveau pays d'origine. Faites des réserves de ces aliments réconfortants avant le déménagement pour faciliter la transition, ou recherchez des sources où vous pouvez les acheter à l'étranger.
Maintenir un lien fort avec les amis restés au pays
Nouer de nouvelles relations est un élément important de l'adaptation à une nouvelle ville, mais négliger vos relations avec vos proches restés au pays ne fera qu'accentuer votre sentiment de solitude et de dépaysement. Avant votre départ, établissez un plan pour maintenir vos amitiés dans votre pays d'origine, qui pourrait prendre la forme d'un appel Facetime hebdomadaire ou mensuel, d'un voyage de retrouvailles planifié ou même d'une correspondance régulière . https://eqip123.com/
Laissez-vous la possibilité de ressentir tout ce que vous ressentez.
Même si toutes les stratégies susmentionnées ont été mises en place, il y aura probablement encore des jours où vous vous sentirez triste, confus, seul, en colère ou frustré dans votre nouveau logement. La bonne nouvelle ? L'adaptation culturelle suit un modèle en forme de U qui commence par la phase de lune de miel, diminue lorsque le choc culturel s'installe, commence à augmenter lorsque l'adaptation commence et atteint à nouveau le niveau de la lune de miel lorsque l'adaptation est terminée.
Ignorer les sentiments associés au choc culturel ne les fera pas disparaître plus vite. Mettez vos sentiments sur papier, parlez-en à des amis qui se sont trouvés dans une situation similaire (et qui s'en sont sortis !) et sachez que cette période difficile passera.
